【主題】運(yùn)動(dòng)

  【目的】通過(guò)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)全身發(fā)育，提高運(yùn)動(dòng)能力。

  【材料】坐墊、枕頭

  【游戲方法】

  ①開(kāi)始橫轉(zhuǎn)。

  a．讓孩子伸直躺在床上，開(kāi)始橫轉(zhuǎn)，手可以伸到頭上。開(kāi)始時(shí)可能轉(zhuǎn)得不直。

  b．也可以站立在走廊轉(zhuǎn)，手仍然伸向上方，有時(shí)兩腿會(huì)拌在一起，有時(shí)手要打頭，習(xí)慣以后，掌握了要領(lǐng)，自然就能順利地轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)。

  c．在平坦的地方學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)動(dòng)以后，也可以在大床上，用坐墊和枕頭做障礙物，從上邊滾過(guò)去。在室外，有公園有坡的草地上，也可以利用自然坡度，讓孩子從上向下滾，不過(guò)這要在夏季穿短衣服時(shí)。做這種游戲，孩子會(huì)感到更愉快。

  ②蜷曲旋轉(zhuǎn)。

  a．在床上用雙手抱住雙膝左右轉(zhuǎn)動(dòng)。身體要縮成一團(tuán)。

  b．?huà)寢屢部梢院爸谔?hào)，讓孩子在床上轉(zhuǎn)動(dòng)。

  ③練習(xí)向前轉(zhuǎn)。

   稍微又開(kāi)兩腿，彎腰，手摸到腳尖，從兩腿之間向后看，把身子翻向前方，即慢慢地向前翻跟斗。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！